El padel al igual que otros deportes posee una serie de secretos que a la hora de jugar se convierten en una ayuda vital y diferenciadora en cada punto. A continuación te mostramos las 10 reglas de oro que todo jugador de pádel debería saber.
1.- ANTES DEL PARTIDO CALIENTA Y ESTIRA
Trata de calentar con una carrera continua de 5 min y realizar ejercicios de estiramientos antes de entrar en la pista. Notarás que tu mente y músculos estarán mucho más activados y preparados para comenzar el partido. Evitarás también posibles lesiones que luego nos tendrán en el dique seco una buena temporadita. Lo notaras en los desplazamientos y golpes iniciales, responderás más rápido, Comprobado.
2.- ASEGURA LOS PUNTOS
Independientemente de cómo nos llegue la bola del contrario, no te la juegues con un resto fuerte y rasante, forzarás más el error. Trata de responder con globo en diagonal al jugador que saca o paralelo al jugador que está en la red.
3.- PREPARA LOS PUNTOS CON PACIENCIA
El pádel es un deporte de porcentajes, gana el partido la pareja que menos errores comete. ¿Cuantas veces, técnicamente tú con tu pareja son mejores que la otra y sin embargo no ganas ese partido?. Tratar de mantener el juego sin apresurarse a ganar el punto de forma rápida, en el pádel la paciencia es muy importante preparando el punto poco a poco y cuando se tenga claro, se define y se gana.
4.- COMUNICATE CON TU COMPAÑERO
Es muy importante hablar con tu compañero/a para decidir a qué bolas va uno y otro, sobre todo las bolas que los contrarios nos tiran al centro bajas o con globos. Una buena comunicación nos da un extra para anticiparnos a la jugada y estar mejor preparados para golpear.
5.- JUEGA CON GLOBOS Y MÁS GLOBOS
El globo es el golpe por excelencia de pádel. Hay quien dice que tirar un globo es no jugar al pádel, pero al utilizar este golpe notarás los beneficios en cada punto. Pondrás nerviosos a los contrarios y forzarás más su error.
Tirar un globo por detrás de los contrarios nos hará tomar la iniciativa en la jugada, ya que pasaremos de defendernos en las paredes a contraatacar y tomar la red y al menos tendremos más ventaja de poder ganar el punto.
6.- CUBRE ESPACIOS CORRECTAMENTE
El juego por pareja implica coordinación entre ambos a la hora de defender y atacar. Siempre trataremos de dejar los menos huecos vacíos en la pista.
Trataremos de cerrarlos desplazándonos hacia delante los dos al mismo tiempo por la pista, pasando de defendernos en el fondo, a progresivamente ir contraatacando hacia la red. Nada de uno atrás y otro adelante.
Trata de imaginar la disposición de los jugadores de un taca taca, todos están alineados. Pues si lo trasladamos al pádel, es lo mismo, así tapamos y cerramos ángulos.
7.- TRATA DE GANAR LA RED
Es en la red donde realmente tenemos más posibilidades de ganar los puntos. También es verdad que en esta zona debemos de reaccionar muy rápido y tener buenos reflejos.
El recorrido de la pala hasta que golpeamos debe ser muy rápido y corto. Hay parejas que prefieren jugar mucho defendiéndose en las paredes de fondo, ganar el partido les resultará imposible.
8.- NO TOMES RIESGOS INNECESARIOS
Es muy frecuente que después de jugar un gran punto, muchos jugadores intentan ‘otro mejor’, tomando más riesgos de la cuenta. Apenas termines ese ‘gran punto’, ‘baja a tierra’ y sigue jugando seguro, no lo intentes nuevamente. Por eso siempre decimos ‘DESPUÉS DE UNA GRAN JUGADA HAY UN GRAN ERROR”.
9.- ENTRENA Y PRACTICA
Ver videos de pádel del WPT es una buena manera de aprender, pero lo importante es ¡PRACTICAR! Para coger ritmo de juego y progresar día a día es muy importante que puedas plantearte entrenar al menos una vez a la semana con un profesor de pádel especializado que te ayudara en aquellos golpes técnicos que necesitas mejorar, así como las distintas situaciones tácticas que se plantean en los partidos.
Si no pudieras entrenar, intenta jugar los máximos partidos posibles ya que te darán el ritmo de juego y sobre todo sabrás leer mejor cada jugada y te colocaras mejor en pista.
10.- VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS
Una vez que hemos acabado el partido siempre debemos volver a relajar los músculos que más han trabajado durante el partido. Siempre es agradable hacer estiramientos mientras comentamos las jugadas o hablamos sobre el partido.
Con realizar una sesión de estiramientos de 10 minutos será suficiente para que los temibles calambres ni los dolores del postpartido no aparezcan.
En Plaza 7 queremos que además de disfrutar del pádel tengas los conocimientos necesarios para que te transformes en un gran jugador y mejores diariamente. Visita nuestro blog continuamente, acá encontrarás todo tipo de archivo de pádel y/o fútbol que harán que tus conocimientos y técnica en ambos deportes mejore continuamente.
